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Solución

Prevencion

A continuación se da una serie de medidas para la prevención de cada una de la patologias
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Osteporosis

  • Ingerir suficiente calcio con una dieta balanceada
  • Ingerir suficiente vitamina D
  • No realizar "dietas de hambre"
  • Hacer ejercicio periodicamente
  • No fumar
  • Controlar la ingesta de cafeína, el exceso de sal, proteínas y fósforo
  • No ingerir alimentos con fibras vegetales en exceso
  • Limitar el consumo de bebidas cola
  • Moderar el consumo de alcohol
  • Evitar medicamentos que disminuyan la masa ósea
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Hipotensión ortostatica

  • Evitar el alcohol
  • Evitar permanecer de pie por mucho tiempo (si presenta hipotensión mediada neuralmente)
  • Tomar mucho líquido
  • Incorporarse lentamente después de estar sentado o acostado
  • Usar medias de compresión para incrementar la presión arterial en las piernas
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Neumonia

  • Deje de fumar. El hábito de fumar aumenta las probabilidades de que usted contraiga neumonía.
  • Evite el contacto con las personas que tienen infecciones del tracto respiratorio, como resfriados e influenza (gripe). Podría desarrollar neumonía después de estos tipos de infecciones.
  • Si no ha tenido sarampión ni varicela ni recibió vacunas contra estas enfermedades, evite el contacto con personas que tengan estas infecciones. La neumonía puede ser una complicación del sarampión o de la varicela, por lo cual contraer estas infecciones puede causar el riesgo de tener neumonía.
  • Lávese las manos con frecuencia. Esto ayuda a prevenir la propagación de virus y bacterias que podrían causar neumonía.

Educación al cuidador

Curso básico de cuidadores de personas envejecidas from institutogerontologico
Mary M. Burke, 1998, enfermería gerontologica, recuperado de http://books.google.com.co/books?id=fRmGZFpVfVAC&pg=PA318&lpg=PA318&dq=cambios+psicologicos+en+el+adulto+mayor&source=bl&ots=i5XKvgy_qj&sig=Uxrn5riu5tT86VbSUp39G6VMbjA&hl=es&sa=X&ei=RbtxULuECJGc8wSKtIHYCw&ved=0CC4Q6AEwAA#v=onepage&q=osteoporosis&f=false
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